Piano della gravidanza

Hai cambiato il tuo menu quando cercavi di rimanere incinta?

Alcune ipotesi dicono che la scelta dell'alimentazione giusta aiuta a rimanere incinte. A questo proposito, sono particolarmente importanti gli alimenti ricchi di fibre, latticini crudi e pesce d'acqua dolce. Ovviamente la qualità dei prodotti è estremamente importante, perciò optate per i prodotti più naturali e biologici che potete trovare nel vostro ambiente. Inoltre, dovete bere molto evitando però le bevande zuccherate e i succhi di frutta in bottiglia. Bisogna prendere in considerazione solo i succhi di frutta naturali e freschi appena fatti. Hai cambiato le tue abitudini alimentari quando cercavi di rimanere incinta? Hai forse qualche consiglio utili da dare?

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Programmazione della gravidanza o attesa tormentata?

Quanto tempo hai dovuto aspettare prima di vedere il segno "più"? Non si tratta solo del desiderio bensì dell'influenza di diversi fattori come peso, età o situazione economica che hanno un impatto sulla decisione di programmare la crescita della famiglia e sul tempo di attesa per realizzarla. È semplicemente impossibile prevedere quanto tempo ti sarà necessario per rimanere incinta. L'unica vera e propria ricetta è provarci molte volte e seguire l'ovulazione. Quanto tempo hai dovuto aspettare o quanto hai dovuto provare prima della bella sorpresa?

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Fattori che influiscono negativamente sulla fertilità

Le cattive abitudini dello stile di vita possono essere la causa dei problemi di fertilità. Anche una cattiva alimentazione, l'eccessiva assunzione di fast food o un peso eccessivo possono influire sui problemi della fecondazione. Le conseguenze negative sono anche dovute al colesterolo o allo stress, molto difficile da misurare, che ha un grande impatto sulla nostra salute. Oltre al fumo e ai cambiamenti ormonali, anche una cattiva igiene orale può influire sulla fertilità. Pare che le donne che hanno problemi di fertilità soffrano di infiammazioni e sanguinamento delle gengive.

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8 cose che fai quando scopri di essere incinta!

Quando ti sorprende il segno + o la lieta notizia del tuo dottore, i sentimenti ti riempiono il cuore, mentre la mente non riesce a concentrarsi su nessun’altra cosa se non quella di ciò che sta avvenendo nel tuo ventre. Attesa o no, la gravidanza ti cambia totalmente la vita e tutto ciò che accade è subordinato a questo cambiamento. Cosa facciamo di solito quando scopriamo di essere in dolce attesa? Cosa non ti devi scordare di  fare nei prossimi 9 mesi che, incredibilmente, passano velocissimi?

- Dà la lieta notizia agli altri. Questo punto è molto angosciante per le mamme perché il parere su quando dare la lieta notizia agli altri varia da persona a persona. Oltre a questo non sai mai in che modo reagiranno le persone a cui lo dirai. Ciò che importa di più è pensare bene come fare questo passo, essere creative ed essere felici della tua prossima nuova vita.

- Smettila di fumare, bere alcolici e di prendere pillole contraccezionali.

- Alimentati adeguatamente. Il tuo corpo adesso lavora per due, il che vuol dire che aumenta il fabbisogno di minerali, vitamine, proteine…un’ottima alleata in gravidanza è l’acqua naturale minerale Donat Mg e la nostra guida pratica

- Intraprendi una corretta attività fisica. L’attività fisica è di essenziale importanza durante la gravidanza e devi stare attenta a farla correttamente. Ti suggeriamo di consultare il tuo medico che ti darà dei suggerimenti in base allo stato della tua gravidanza.

- Fai una foto prima di iniziare a vedere crescere il tuo pancione. Documenta completamente la tua gravidanza perché è assolutamente unica al mondo e sono proprio le foto uno dei più bei ricordi di questo magico periodo.

- Fai ricerche, leggi, riconosci i sintomi più positivi e negativi della gravidanza. Non è mai troppo tardi per imparare tutte le nuove cose che comporta la gravidanza. Informandoti sulla gravidanza, starai più attenta a vari sintomi e riuscirai più velocemente a capire il tuo corpo. Puoi trovare tanti consigli anche sulla nostra pagina. Buona ricerca. ;)

- Inizia a fare posto nell’ armadio. Credici, avrai bisogno di vestiti comodi, anche se all’inizio non sembrerà così.

- Smettila di preoccuparti e prova a rilassarti. Stai aspettando un bimbo e la vita sta per cambiare totalmente ed è proprio questo che rende la gravidanza così eccitante.

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A che età è troppo tardi per avere un bambino?

Andando su con l'età la possibilità di concepire un bambino diminuisce e come tutti sanno il tempo è un fattore importantissimo quando si pianifica una famiglia. La fecondità con l'età diminuisce e tra le donne più mature la possibilità di abortire aumenta. Il numero di donne che affronta la prima gravidanza passati i 30 anni sta aumentando e ce ne sono sempre di più che decidono di avere il loro primo bambino dopo i 40. Una gravidanza dopo i 40 però comporta anche rischi maggiori. E secondo te, a che età è ancora accettabile concepire un bambino? Quando una donna è troppo »vecchia« per avere un bambino?

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Ultimi giorni prima del parto

Il calcolo presunto del parto si fonda sul calcolo inventato da Franz Karl Naegele e si basa sul primo giorno dell'ultimo ciclo menstruale. In prassi il parto avviene 14 giorni più tardi, i calcoli invece mostrano che solo il 4% dei parti succede al giorno del termine annunciato. 

Gli ultimi giorni prima che arrivi il giorno più bello della tua vita diventano un po' pesante perché in realtà il bambino è già pronto all'arrivo e tutti non vedono l'ora che il momento arrivi.

Anche tu hai atteso con ansia le ultime giornate prima di essere entrata in sala parto?

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