Una comunità online con informazioni utiliRegistrati, partecipa alla chat con altre donne in attesa e cerca i consigli sulla gravidanza o sul tuo bambino.
Troppo latte? Quando la mamma inizia ad allattare potrebbe soffrire di ingorgo mammario. Il latte ristagna nei dotti, il seno appare gonfio, caldo e fa male. e il bambino non riesce ad attaccarsi bene. Il problema è nella posizione del bebè metre lo allatti. Prova ad attaccare spesso il bambino cercando di cambiare posizioni nell'allattamento, in modo che il bambino vada a premere col mento in punti diversi e non scordarti di prenderti cura del tuo seno dopo ogni poppata.
Anche tu hai avuto questo tipo di problema? Come hai fatto a superarlo?
Dopo il parto, il corpo della donna deve ripristinare il proprio funzionamento ordinario, riprendere le proprie energie e, inoltre, produrre il latter per alimentare il bebè. I cambiamenti più frequenti, che non potrai ignorare, sono le lochiazioni, i crampi all'utero, i disturbi di defecazione e anche l'aumento della sudorazione.
Tutto questo è normale e in poco tempo passerà, nel frattempo però non avere paura o vergogna di chiedere qualche antidolorifico e lasciarti aiutare dai tuoi cari. Durante le lochiazioni non sottovalutare l'igiene, mentre i disturbi di defecazione li puoi combattere già con qualche passegiata e bevendo l'acqua minerale naturale Donat Mg.
Puoi anche iniziare a fare esercizi per gli addominali in profondità e rafforzare il bacino. Fai sì che questi allenamenti siano il primo tipo di allenamento dopo il parto – ovviamente sotto osservazione del tuo medico. Solo dopo un po' di tempo potrai riprendere tutte le tue attività sportive.
